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2020年01月24日 12:28:02 来源:云南快乐十分开奖 编辑:广东11选5注册

安顺三民独中举办新春文娱晚会,广东11选5玩法筹募80万令吉的发展经费。左起苏维廉、江顺进、吴亚烈、蔡金徕、张生安、马达权及袁鸿坚。

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该校董事长吴亚烈呼吁各地热爱独中及华教人士,踊跃捐献和参与文娱晚会,以完成这项惠及师生和社稷的发展计划。

发展租赁2.6英亩土地 三民独中2.15新春文娱晚会募款

该校也决定于明年2月15日(星期六)晚上7时30分,在该校冷气大礼堂举办“2020新春文娱晚会”,以筹募上述发展经费。

他指出,三民独中校誉日隆,学生来源除了霹州、雪隆和彭亨等州外,也包括参与第二家园计划,来自中国旅居马来西亚的学生,而2020年新学年新生也几近爆满!

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農曆新年,家戶準備澎湃年夜飯,難得的年假也是民眾放縱五臟廟的時節,慢性病患者常在年節失控,呼籲年節期間仍要控油、控糖、少加工、維持運動,但衛福部國健署提醒,有些慢性病患者習慣早起運動,強調一定要有人陪,避免發生意外。國健署長王英偉表示,過年期間,民眾最常會窩在家中,看電視、打電腦、打麻將,為了守歲熬夜等,但長時間久坐不動,恐增加心臟疾病的負擔,一定要定時起身動一動。 年節的菜色,往往都比平時來得豐盛,王英偉說,年菜烹調時,建議「少加工、少鹽油」的料理主軸,才可以吃得健康,三高的患者千萬別輕忽年節放縱後的後果,強調三高及心血管疾病患者,控制病情是沒有假期的,過年期間除了按時服藥,也別忘了定期量血壓、血糖。慢性病患者,儘量少吃零食宵夜及甜點;烹調食物時運用食材的天然風味,減少鹽、調味料的添加,亦要減少飽和脂肪攝取,增加纖維的攝取可增加飽足感。吃完豐盛食物後,就坐下與家人親友聊天、看電視、或打電動等靜態娛樂,不利消化,且易造成體重上升,建議在年節期間,餐後可與家人到鄰近校園、公園散步,每天至少運動30分鐘,例如伸展操、快走等。此外,習慣早起運動的民眾,因為早晚溫差大,不要急著太早出門,建議先暖身或氣溫回升後再出門運動,且要盡量結伴,特別是長輩以及慢性病患者,以防不適或意外發生。過年期間也建議年菜的準備適量就好,避免剩菜過多,因後續隔餐再食,反覆烹調會造成礦物質、維生素等營養素流失,以及使湯品中含有的普林、鉀、鈉濃度更高。國健署表示,高血壓或糖尿病患者,春節期間還是要定期量測及記錄自己的血壓、血糖數據,以掌握身體狀況。如有出現心臟病的徵兆,像是胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療。另要注意中風症狀,請記住FAST的口訣:臉部(Face)表情不對稱、雙手力氣(Arm)不一樣、或講話(Speech)變得不清楚,以上任一症狀發生時,請把時間點(Time)記錄下來,立即就醫,爭取黃金搶救期。

他说,广东11选5投注校方于今年7月9日,获取铁道局的一纸批文,以每年1000令吉的租费,向该局租用校园毗邻的一块2.6英亩土地,作为上述发展用途,并已如火如荼进行,目前已接获6万令吉捐款预料义款将络绎不绝而来。

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该校于日前的一项会议上,作出决定以“聚沙成墙”筹款行动,呼吁各界捐助每车400令吉的沙石,凑足80万令吉目标,作为所有发展工程费用。与会者包括执行董事长拿督蔡金徕、署理董事长张生安和纪俊奇、副董事长马达权、财政江顺进、副校长苏维廉和执行秘书袁鸿坚。

安顺三民独中决定通过“聚沙成墙”计划,将从马来亚铁道局租赁过来的2.6英亩土地,兴建围墙或篱笆,发展为学校草场、田径跑道及规划停车场,估计耗费80万令吉。

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